Kookworkshops
In de kookworkshops wordt het koken gecombineerd met de beoefening van mindfulness. Het koken is een manier om in verbinding te komen met jezelf, het eten en de wereld.
Mijn doel is om een plek te bieden waar je met aandacht leert koken én leven. Want voeding gaat niet alleen over wat we eten, maar vooral over hoe we aanwezig zijn in elk moment.
De kookworkshops zullen op zaterdag- en zondagavond van 17.00 uur tot 20.30 uur plaatsvinden.
De workshop begint met een uitleg over The Art of Mindful Cooking gevolgd door een korte geleide meditatie. Daarna zullen we in mindfulness verschillende gerechten bereiden. De workshop hebben verschillende thema's/keukens. Na het koken zullen we de maaltijd met aandacht eten en hebben we de kans om mindfulness te beoefenen tijdens het opruimen.
Alle deelnemers ontvangen een pdf-bestand met alle recepten die we in de workshop gekookt hebben. Verder is er natuurlijk een welkomshapje en onbeperkt water, koffie en thee.
De kosten zijn €40,00 euro per workshop.
Het is ook mogelijk om een pakket van 5 workshops te kopen voor €180,00.
Kookworkshop - Indiaas
Deze kookworkshop zal in het teken staan van de Indiase keuken. De workshop zal beginnen met een korte geleide meditatie en een uitleg over wat The Art of Mindful Cooking inhoudt. Vervolgens zullen we gezamenlijk verschillende Indiase recepten bereiden, zoals dahl, curry en Indiaas brood. Ook krijg je een uitleg over veelgebruikte specerijen en ingrediënten en hoe een Indiase maaltijd wordt opgebouwd. Na afloop kunnen we natuurlijk genieten van onze heerlijke creaties.
Prijs: €40,00